首頁 > 促銷優惠

言之好物 

健康新趨勢,「無糖飲食」這樣吃超簡單

文/江 於 2018.01.22

 

 

你是不是常這樣……

 

  • 疲倦、沒精神,總是提不起勁?
  • 黑眼圈、皮膚乾燥且失去光澤?
  • 體重增加、怎麼減也不會瘦?
  • 常覺得自己看起來比實際年齡老?

 

小心,這些老化現象,可能全是「糖」惹的禍!

 

其實糖並非民生必需品,開門七件事 ── 柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,其中並沒有糖的存在,可見糖不是必需品。其實吃糖只是習慣,需要的是慢慢減糖,比如含糖飲料改為半糖,讓味蕾逐漸適應,相信減糖後你可以看得到身體的改變。

 

「向糖說 Bye-bye」食物推薦清單:

 

 / 無糖沖泡養生飲

 

早上或下午點心時,常會隨手沖泡一杯五榖雜糧飲,滿足味蕾簡單又方便,且其中包含豆類和穀類富含蛋白質和碳水化合物,這種吃法是素食者不錯的選擇。

 

 

【米分十方】現磨榖粉《面若桃花》1000g ★ 給你紅潤好氣色

 

含有黑芝麻、紅棗、薏仁、茯苓、葛根、糙米、綠豆、光中杏, 美肌推薦組,找回自信精氣神

 

 

 

 

 

【可樂穀農場】台灣紅藜養生飲

 

含藜麥、紅藜、糙米、黑芝麻、亞麻仁籽、甜菜根粉、紅藜,適合早餐或點心時食用。

 

 

 / 無糖可可粉

 

可可具有黃烷醇且富含多種維生素對健康很有幫助,當然,不加糖會更好,適時加入牛奶風味更香醇。

 

 

CHOMEET無糖可可粉

 

來自厄瓜多爾頂級嚴選Arriba Nacional可可豆,得天獨厚的赤道氣候,孕育出世界第一的風味,從烘焙、精磨到調溫製成全程手工製作

 

 

 

/ 無糖芝麻醬、芝麻粉

 

芝麻含氨基酸與不飽和脂肪酸 ,天然高鈣健康零負擔.好處多多

 

 

【紅布朗】香醇黑芝麻粉

 

使用台灣原生芝麻品種,未現榨油的原顆粒研磨,保留最完整的營養。

 

 

延伸閱讀