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言之好物 

中醫推薦的養髮良方,一次搞定40歲的頭髮問題

文/江講 於 2018.03.12 

 

 

超過40歲以上的女性,有超過5成有白髮及髮量減少的問題及困擾,醫生表示選用適當的髮類商品很重要,此外也可以參考古人智慧傳承的漢方護髮秘方,利用天然草本保護頭皮照顧頭髮。

 

/ 外用 清潔兼保養

 

古人會將生薑和枸杞煮水,塗抹在頭髮上,並讓頭髮自然風乾後洗凈,藉以養髮護髮,此外何首烏、雷公根、忍冬也都常作為強化頭皮之用。研究也發現,飽和脂肪酸是有效的活化劑,能讓頭髮恢復原色,印度自古以來,善用使用椰子油、芝麻油來改善灰髮。

 

 

    

 

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/ 按摩 清潔兼保養

 

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/ 內服  養生茶飲

 

養髮最常使用的就是「何首烏」,顧名思義是讓頭髮烏黑亮麗,用來煮湯、泡茶都可以。

 

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