首頁 > 促銷優惠

言之好物 

春夏養生:排濕顧陽氣

文/江 於 2018.03.14

 

 

 

傳統中國人注重養生,所謂「養生」,就是順應四時變化,藉由飲食、生活作息,來調養體內的陰陽平衡。依中醫養生理論「春夏養陽,秋冬養陰」,這裡說的「養陽氣」指的是在春天大地復甦,自然界的陽氣開始生發的季節,應該順應時節,掌握春令之氣生發的特點,保健體內的陽氣,使陽氣不斷健旺起來,陽氣要旺首先要排除體內的濕氣與寒氣。

 

方法一:泡腳、泡澡去濕氣

 

所謂〝春天足浴,升陽固脫;夏天足浴,暑濕可去”,所以春夏時刻可藉由泡腳泡澡來改善身体的濕氣問題。

 

【伍春】天然草本藥浴包 ★ 排濕暖身

 

 

  • 手腳冰冷、坐月子適宜
  • 排濕暖身升陽固脫
  • 採用棉布袋、真空包裝

 

 

【Comefree】易收納圓形足底按摩墊(任選) 足養生也能很簡單,免出門就能隨時按摩腳底 

 

 

康健雜誌244期推薦

 

  • ​材質軟硬適中,顆粒包覆軟皮,觸感舒適
  • 按摩墊可摺疊,材質輕盈,攜帶收納方便
  • 可按摩腳底筋膜,適合放置在家中或辦公室內,隨時想按摩就按摩
     

 


 

 

 

方法二:養生茶飲排濕法

 

為了滋養大地的稻穀生長,春夏轉換氣候特別潮濕多雨,從中醫學來看,這時身體容易積聚水分,出現倦怠、皮膚炎或腸胃炎等症狀,心情也會煩躁不安,可以喝點補氣茶飲。有時加點辛辣成份,薑、肉桂等,也會有所幫助。

 

【伍春】太腫不好-草本茶

 

 

  • 道地食材,不添加防腐劑
  • 天然配方,無糖無色素

 

 

 

【米分十方】現磨穀粉《無濕自通》1000g★體內含水量過高者

 

 

  • 純天然、完全無添加的養生穀粉
  • 全台唯一進入各大醫學中心的現磨養生穀粉

 

 

 買3送1【CoNutri-台灣常溫】特級老薑片3入★送有機檸檬片乙袋

 

 

  • 嚴選台東太麻里純淨無汙染的高山老薑,採用自然農法耕種,不使用化學肥料及農藥
  • 種植土地經專家改善土壤,提升土壤地力,出產的薑比一般老薑含更多礦物質及微量元素
  • 專利35度常溫乾燥技術,保留老薑的辣度和香氣、營養
  • 泡薑茶、煮湯炒菜、口含清香

 

 

點我看>>更多【老薑】商品

 

點我看>>香氣濃厚【黑豆茶】

 

【紅布朗】牛蒡茶 (7g*12包)

 

 

  • 選用台灣台南佳里100%優質牛蒡根,含有多種營養價值,有「東洋蔘」的美譽
  • 無添加防腐劑.香料,保留牛蒡營養成份與獨特香氣
  • 沖泡後色澤金黃.風味自然甘甜,亦可加入其它食材燉煮風味絕佳

 

 

 

 

方法三:動一動,最養身

 

 

身体只要血液循環好,自然不容易囤積濕氣,最簡單的方法就是快起來動一動。

 

 

【唐幼馨推薦】Shanti 瑜珈療癒墊 ★ 刺激穴道血液循環

 

 

  • 結合古法瑜伽與中國的針灸智慧
  • 模仿針灸墊原理設計,8820個針點
  • 刺激穴道血液循環、按摩僵硬的肌肉
  • 具有放鬆、舒壓及舒緩的效果,並能幫助您入睡

 

 

72折起 ★【Spirit TCR】瑜珈防滑軟鋪巾-紫羅蘭

 

 

  • 吸水止滑性佳,高效鎖住汗水,保持運動乾爽
  • 環保細柔纖維,耐磨快乾材質,方便收折攜帶
  • 鋪於瑜珈墊上,可增加墊子的壽命​

 

 

延伸推薦