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言之好物 

掌握3重點,揮別牙周病!

文/Joy 於 2018.06.11

 

 

口腔是全身細菌最多的地方,尤其是牙周病,如果沒有治療,細菌會隨著血液循環,從口腔蔓延到身體其他器官,造成全身重要器官的負擔,加重原有的疾病惡化。

根據報導指出,台灣約九成的成人認為自已有牙周病的問題,這些部份病變的成因主要是潔牙不當,如何有效建立口腔健康,聽專家一次解析!

 

重點一:刷牙方式對了嗎?

 

刷牙是口腔保健的基本要件,合適的牙刷可以讓潔牙工作如虎添翼。相對的,不合適的牙刷也因無法有效潔牙而導致各種牙科疾病。想維持口腔健康,不只是刷牙就好,還要選對牙刷,其實最大原則只有兩個:刷得乾淨,且不傷害到我們相對脆弱的牙肉;因為刷牙不只是刷牙齒表面,還要能深入齒縫,將污垢清除乾淨。


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★ 一次刷三面牙齒才乾淨
★ 符合貝式45度刷牙法
★ 緊密輕觸,牙齦不生病

 

 

 

重點二:小心口齒留香,牙膏成份很重要

 

牙膏是每天放入口腔使用的清潔用品,除了維護口腔健康、口氣清新外,裡面的成份更是不容忽視,有些添加物長期使用對人體會產生過敏,甚至有毒害性,例如:三氯沙會有致癌風險,很容易經由舌頭或是口腔黏膜吸收,累積在人體內。

 

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★ 無藥性不含氟,無激刺

★ 不含歐薄荷、三氯沙

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重點三:少了牙線,等於沒刷牙

 

牙籤無法取代牙線,清除牙齒上的牙菌斑,牙線可以做得到。

另外要注意的是,有不少人習慣使用牙線棒潔牙,但其實牙線棒的牙線部分太短,無法清除全部的牙齒,不僅清潔困難,力道不易掌握,還很容易受傷,所以牙醫師多半不建議使用牙線棒。

 

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較細線材,易清潔死角

不易斷裂、分岔

不易卡住牙縫