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言之好物 

足養生四原則,在家跟著做:腳暖了,身體也就暖了

文/維尼榕 於 2018.10.23

 

 

腳丫子離身體最遠,最常被我們忽略,但足部佈滿全身經絡的反應區域,平日保養不可小覷。天氣逐漸降溫,腳部保暖尤其重要,足養身四原則跟著做,腳暖了,身體也就暖了。
 

原則一/按摩腳底、拉小腿,開展一天的美好

 

一早起來,伸個懶腰,醒醒神,為美好的一天注入活力。

 

【Comefree】易收納圓形足底按摩墊
 

 

  • 材質軟硬適中,顆粒包覆軟皮,觸感舒適
  • 按摩墊可摺疊,材質輕盈,攜帶收納方便
  • 在家中或辦公室內,隨時想按摩就按摩

 

 

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  • 配合呼吸伸展,減緩不適
  • 10段角度設計,可配合柔軟度調整
  • 美國南方松木製做,符合SFI認證,友善地球環境

 

 

 

原則二/每日泡腳15分鐘,舒緩放鬆,幫助入睡
 

來個睡前儀式,聽個音樂,淨化心情,趕走滿腦煩憂。

 

【伍春】天然草本藥浴包
 

 

  • 適用族群: 坐月子的媽咪們、手腳容易冰冷
  • 幫助紓緩緊繃情緒、平衡身心、幫助寧心安神、助眠
  • 天然植物藥草真空包裝,以免受潮

 

 

 

【Emma 精油】薑精油 - 單方純精油10ml
 

 

  • 泡澡時加幾滴,按摩一身的疲累
  • 適用於薰香、水氧機、擴香儀
  • 可添加於化妝水、保濕液、精華液搭配使用

 

 

 

【LION】休足時間腳底凸點貼片-12枚入

 

 

  • 水珠顆粒設計,高含水凝膠體
  • 含5種芳香精華,舒緩成分溫和不刺激
  • 適合長時間站立工作、久坐,運動過後和穿高跟鞋的人

 

 

 

原則三/保持身體中心部分溫暖
 

做好身體保護,不讓寒冷侵擾睡眠,一覺到天明。

 

日本【alphax】極暖足套
 

 

  • 長絨毛蓬鬆設計,肌膚接觸不刺激,更保留了溫暖的溫度
  • 將足套向內折起來,穿拖鞋走動也方便
  • 免插電,穿脫方便,可反折不怕悶熱

 

 

 

原則四/來點薑,身體就熱了

 

平時來杯薑茶,或是搭配薑粉入菜,一整天不受寒氣影響。

 

【台灣常溫薑博士】 特級老薑粉

 

 

  • 自然農法耕種高山老薑,每公克含3290毫克薑辣素
  • 無防腐劑、無添加、無色素、農藥檢驗合格
  • 35度C專利乾燥技術,養分完整保留,泡茶、煮湯、泡澡都適用

 

 

 

【曼寧花草茶】曼寧 台灣檸香薑茶

 

 

  • 喝一杯,身體就暖了
  • 選用南投名間鄉種植的冠軍老薑,加上檸檬草調和完美口感
  • 透明三角茶包包裝,沖泡好方便、美味安心看的見

 

 

/ 延伸推薦


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