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言之好物 

夏日輕飲七大排行!跟著排行吃,生活無負擔

 

文/ 維尼榕 於 2019.06.20

 

 

炎熱的夏日常讓人食慾不振,吃什麼都覺得很有負擔,也會習慣來杯手搖飲解渴,容易喝下過多的糖分外,也無法攝取足夠的營養素,讓健康拉起警報。

大人好物團隊推出夏日輕飲的排行榜,讓你在夏日可以吃得健康、無負擔。

 

第一名:【薩奇】餐前水/鎂礦泉

 

 

國人對於鎂的攝取量普遍低下,據統計65%成人鎂的攝取量不夠。

 

  • 捷克野兔村的珍貴礦泉水調和,品質符合國家標準CNS12852包裝飲用水
  • 每瓶富含228毫克的鎂離子,輕鬆補充,使排便順暢
  • 豐富口感,滑順甘甜且後韻無窮!

 

 

 

第二名:【台灣常溫-康優萃】秋葵粉健康飲

 

 

衛福部建議每日需攝取3-5份蔬果,這也是現代飲食中最容易缺乏的部分。

 

  • 喝一包等於16根秋葵,相當於一份200克的蔬果攝取量
  • 專利35度常溫乾燥,保留原始營養
  • 秋葵黏質富含水溶性膳食纖維成分,幫助排便順暢

 

 

 


第三名:【伍春】輕盈不囤積(太腫不好+太油不好)

 

 

午餐後來杯草本茶吧!除了能多喝水之外,也幫助消化。

 

  • 組合適合飲食油膩、代謝不佳、久坐、長時間站立以及運動缺乏者
  • 不添加防腐劑,單純草本成分,無色素

 

 

 

 

第四名:【米分十方】現磨穀粉《高纖順暢》(1000g)

 

 

國民營養調查發現,90%的國民膳食纖維攝取不足。

 

  • 成分:小麥胚芽、黑芝麻、燕麥、葛根、紅棗、糙米、淮山、紅豆、蕎麥
  • 純天然無添加穀粉,黃金72小時接單製作出貨
  • 純素可食,低溫烘焙,口感香濃滑順

 

 

 

 

 第五名:【茶裡藏醫】佐餐茶

 

 

如今外食文化讓許多上班族的飲食不均衡,菜色不乏多油、過多調味,喝杯茶緩和。

 

  • 成分:洛神、玫瑰、山楂、陳皮、洋甘菊、小茴香
  • 不添加甜味劑和酸鹹烏梅,喝起來有山楂、洛神、陳皮的微酸感
  • 也可冷泡,具有玫果香甜氣味

 

 

第六名:【紅布朗】牛蒡茶 (7g*12包)

 

 

牛蒡含多種營養素,被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材,同時牛蒡所含膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍,花椰菜的3倍,能排便順暢。

 

  • 選用台灣100%優質牛蒡根,無添加防腐劑.香料
  • 保留牛蒡營養成份與獨特香氣,沖泡後色澤金黃,自然甘甜
  • 亦可加入其它食材燉煮風味絕佳。

 

 

 

第七名:台灣有機白木耳【光茵樂活】有機鮮銀耳禮盒

 

 

溽暑最建議食用白木耳取代手搖飲,除了生津止渴外,還可調整體質。

 

  • 採用阿里山原生菌種,黃金24小時內從採收到生產完成
  • 有機嚴選成份天然,無農藥殘留,全素可食
  • 每罐富含588mg銀耳多醣體,熱量只有64卡

 

 

 

 

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