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言之好物 

預防跌倒的神救援

文/維尼榕 於 2017.08.08

 

 

一杖在手,保命防跌

 

65歲以上老人的事故傷害死因中,第一位是交通事故,其次即是跌倒,要如何預防老人跌倒呢?手杖是許多長輩或下肢傷患的「第三隻腳」,在重心不穩時能夠及時支撐身體,四大挑選手杖的注意事項,就讓好物來告訴你。

 

1. 重量 手杖不一定是越輕越好,平衡感較差或是中風的長者,使用有點重量的手杖反而較有利行走。

2. 把手 手杖把手有圓弧形、平面等不同類型,使用時是否順手是選購重點。

3. 手杖腕帶 選購單拐手杖時建議添購手杖腕帶,避免手杖滑落直接掉到地面,可預防彎腰撿起手杖時的跌倒風險。

4. 高度 手杖高度建議與臀部側面可以摸到的骨頭突出處(股骨大轉子)平行;若臀部骨頭突出處不明顯,也可與站立時手肘骨頭突出處平行為依據;握住手杖時手會自然微彎20度至30度。

 

圖片來源:康健雜誌

 

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