賣場編號-25-1621-100783
48折【BLADEZ】綜合訓練墊 - Slide Board滑步

‧NBA球星練習利器
‧針對核心肌群、穩定平衡感加強訓練
‧利用靜電原理 做到滑行動作 達全方位肌群訓練
‧居家型的多樣性訓練
‧方便收納,不占空間
‧可搭配其他健身器材,加強訓練強度

定價:NT$1880
會員價:NT$1880

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綜合訓練墊使用方式參考

基礎訓練
穿上專屬靜電鞋套後,站在訓墊的一端,開始在兩端自在的滑動,習慣訓練墊之後,
可將手背於後側,膝蓋微蹲左右滑動

習慣訓練墊的滑行之後,可搭配手部的擺動、拍手動作,連同手部加入訓練。

進階訓練 

第一招:將手放入靜電鞋套,呈現扶地挺身姿勢,一手支撐另一隻手滑動,雙手以此交換動作。

第二招:將手支撐在訓練墊外側,身體朝外,雙腳前後滑動。

第三招:

將手支撐在訓練墊外側,採伏地挺身姿勢在訓練墊上,雙腳同時滑向外側,
然後慢慢滑回身體方向,做一個收合的動作。

示範三.雙腳站在訓練墊外側,雙手平舉啞鈴(或可依據個人訓練習慣更換重力球等),
單腳踩弓步向前滑行。

商品規格
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